Menu

 

Σεμινάριο

Κυκλική λειτουργική προπόνηση υψηλής έντασης για άτομα με υπερβαρότητα ή παχυσαρκία

Υπεύθυνη Σεμιναρίου: Αυλωνίτη Α., Επίκ. Καθηγήτρια, ΤΕΦΑΑ, ΔΠΘ

Εισηγητής: Αλέξης Μπατρακούλης, MSc, CSCS, ACSM-EP, ΑCE-CHC

Ο Αλέξης Μπατρακούλης είναι απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α. και κάτοχος MSc. Είναι ειδικός στο fitness και  διεθνώς πιστοποιημένος σε 20 διαφορετικές ειδικότητες από τους κορυφαίους παγκοσμίως εκπαιδευτικούς οργανισμούς στον τομέα του fitness (ACE, ΑCSM, ΑFAA, NASM, NSCA) και έχει προσκληθεί ως διεθνής εισηγητής και εκπαιδευτής επαγγελματιών άσκησης σε 25 χώρες σε 4 ηπείρους. Είναι διορισμένο μέλος της Επιτροπής Επαγγελματικών Προτύπων της EuropeActive, διεθνής εμπειρογνώμονας και εκπαιδευτής του Αμερικανικού Συμβουλίου Άσκησης (ACE), μέλος της Επιτροπής Πιστοποίησης «Exercise is Medicine» της ACSM και το 2017 βραβεύτηκε ως ένας από τους τρεις κορυφαίους Προσωπικούς Γυμναστές της χρονιάς από τον διεθνή οργανισμό IDEA. 

Περιγραφή

Σύμφωνα με την Αμερικανική Αθλητιατρική Εταιρεία (ACSM), οι κορυφαίες τάσεις στην παγκόσμια αγορά του fitness παρουσιάζουν προγράμματα άσκησης που βασίζονται στην προπόνηση με το σωματικό βάρος, τη λειτουργική προπόνηση, τη διαλειμματική και κυκλική προπόνηση υψηλής έντασης. Παράλληλα, ένας στους τρεις ενήλικες είναι σωματικά αδρανής και δύο στους τρεις ενήλικες είναι άτομα με υπερβαρότητα ή παχυσαρκία σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO). Το συγκεκριμένο σεμινάριο συνδυάζει θεωρία και πράξη, παρουσιάζοντας ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα άσκησης στις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες αυτού του πληθυσμού, βασιζόμενο στις παραπάνω τάσεις και σε μια εκδοχή για επιβλεπόμενη εκγύμναση ολιγομελούς ομάδας που επιθυμεί να βελτιώσει τα επίπεδα υγείας, ευεξίας και φυσικής κατάστασης μέσω ενός ασφαλούς και επιστημονικά τεκμηριωμένου προγράμματος άσκησης.

 

Ημερομηνία διεξαγωγής: Παρασκευή 18/05  15.00-17.30, Αίθουσα Χορού ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ.

 

Κόστος Συμμετοχής: 30